银行理财子公司的“招银睿远”固收+产品，近一年收益率5.4%，最大回撤1.8%，持仓包含国债、AAA信用债和少量转债。我判断明年经济复苏力度温和，信用利差仍有压缩空间，因此把部分货币基金切换至该产品。目前年化预期稳定在5%以上，适合保守型投资者。相比纯权益基金，这类产品能平滑波动，我计划长期持有作为家庭应急资金之外的稳健配置。

瑜伽我练拜日式，每周5天，每套做3组共20分钟，重点猫牛式和下犬式。结束后喝300ml温水加柠檬。两个月肩颈痛消失，体前屈增加10cm，焦虑评分降低30%。练习时别勉强，呼吸配合动作，饭后2小时再练；有高血压的人避免倒立。