游泳减肥我每周游4次，每次游1000米，分10组每组100米，中间休息30秒。两个月体重减4.5kg，肺活量从2800升到3200升。注意：游泳前后热身拉伸，饭后1小时再游，耳道敏感戴耳塞，水温低于26度别游太久。

2023年我从腾讯跳槽到美团，拿到T9，年薪58万。2022年《数据安全法》落地后，产品岗面试必问隐私合规案例。我分享了之前风控项目，强调合规设计思路，面试官当场点赞。入职后发现美团绩效半年一评，奖金最高可达年薪30%。政策让我在谈判时多争取了10%期权。